تحت المجهر
05-06-2006, 10:57 PM
يا حلوييييييين
يسعد هالطلات والله يا أنا جايكم بعلوم
شييييييييييييييييي
عن الكيوي
<--- توه مشتري له صندوقين من السبيعي
خذو يا جماعه وإنشاء الله
نوافيكم
في
برنامج
غذائي
تاني تاني تاني إنقلع يا هاني
برنامج غذائي جديد
فترقبونااااااا
مراسلكم الكاتب الساااااااااحر ( بدون نقطه )/ جنب المجهر ( ياخي شيلو النقطه عن أسمي تفكووووووون ):(
-----
الكيوي
أو عنب الصين
ـ وهو الموطن الأصلي للكيوي ـ
يحتوي على نسبة عالية من الألياف,
وهذا يفسر قلة
الوحدات الحرارية الموجودة فيه,
فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 وحدة حرارية فقط. إضافة إلى أنه
يعطي المعدة شعوراً بالشبع والامتلاء,
لذلك فهو مفيد عند إتباع الحميات لإنقاص الوزن.
والكيوي يساعد في معالجة التهابات الأنسجة,
والتقلصات العضلية, والضعف العام والإرهاق,
وهذه الفاكهة ملينة للأمعاء وتساعد أيضاً في عملية الهضم,
وتعمل على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.
وللدور الكبير للكيوي في عملية هضم المواد البروتينية,
ينصح به للمرضى في دور النقاهة, ومرضى فقر الدم,
والذين يعانون من عسر الهضم؛ فهو يحتوي على أنزيم
اشينيدين الذي يساعد في عملية الهضم.
وفاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C, فالمائة غرام منه
يحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين تتراوح بين 200 إلى 300 ملغم
, بينما نفس الكمية من البرتقال تحتوي فقط على 50 ملغم من فيتامين C,
وفاكهة الكيوي تحتوي أيضاً على أملاح الفوسفور, والكالسيوم,
والبوتاسيوم, والحديد. ويؤكد اختصاصيو التغذية
أن للكيوي قيمة غذائية عالية وفوائد عديدة على الجسم,
نظراً لغنى هذه الفاكهة بفيتامين C وبالأملاح المعدنية,
وهو يفيد في حالات الرشح الشديدة, ويزيد قدرة الجسم الذاتية
على الدفاع البيولوجي الطبيعي, ومقاومة اضطراب الدورة الدموية,
وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.
-------------
إنتهى تقريرنا شكراً لحسن المتابعه
كان معكم مراسلكم / إسمي فوق أطلع وإقره الله لا يهينك
خل عنك العجااااااازه
يله شرررررروخ ( تحيه جديده ) بنت عم تشااااو
يسعد هالطلات والله يا أنا جايكم بعلوم
شييييييييييييييييي
عن الكيوي
<--- توه مشتري له صندوقين من السبيعي
خذو يا جماعه وإنشاء الله
نوافيكم
في
برنامج
غذائي
تاني تاني تاني إنقلع يا هاني
برنامج غذائي جديد
فترقبونااااااا
مراسلكم الكاتب الساااااااااحر ( بدون نقطه )/ جنب المجهر ( ياخي شيلو النقطه عن أسمي تفكووووووون ):(
-----
الكيوي
أو عنب الصين
ـ وهو الموطن الأصلي للكيوي ـ
يحتوي على نسبة عالية من الألياف,
وهذا يفسر قلة
الوحدات الحرارية الموجودة فيه,
فالثمرة الواحدة
تعطي الجسم حوالي 20 وحدة حرارية فقط. إضافة إلى أنه
يعطي المعدة شعوراً بالشبع والامتلاء,
لذلك فهو مفيد عند إتباع الحميات لإنقاص الوزن.
والكيوي يساعد في معالجة التهابات الأنسجة,
والتقلصات العضلية, والضعف العام والإرهاق,
وهذه الفاكهة ملينة للأمعاء وتساعد أيضاً في عملية الهضم,
وتعمل على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.
وللدور الكبير للكيوي في عملية هضم المواد البروتينية,
ينصح به للمرضى في دور النقاهة, ومرضى فقر الدم,
والذين يعانون من عسر الهضم؛ فهو يحتوي على أنزيم
اشينيدين الذي يساعد في عملية الهضم.
وفاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C, فالمائة غرام منه
يحتوي على نسبة عالية من هذا الفيتامين تتراوح بين 200 إلى 300 ملغم
, بينما نفس الكمية من البرتقال تحتوي فقط على 50 ملغم من فيتامين C,
وفاكهة الكيوي تحتوي أيضاً على أملاح الفوسفور, والكالسيوم,
والبوتاسيوم, والحديد. ويؤكد اختصاصيو التغذية
أن للكيوي قيمة غذائية عالية وفوائد عديدة على الجسم,
نظراً لغنى هذه الفاكهة بفيتامين C وبالأملاح المعدنية,
وهو يفيد في حالات الرشح الشديدة, ويزيد قدرة الجسم الذاتية
على الدفاع البيولوجي الطبيعي, ومقاومة اضطراب الدورة الدموية,
وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.
-------------
إنتهى تقريرنا شكراً لحسن المتابعه
كان معكم مراسلكم / إسمي فوق أطلع وإقره الله لا يهينك
خل عنك العجااااااازه
يله شرررررروخ ( تحيه جديده ) بنت عم تشااااو